Elle soulève 6 fois et demi son propre poids !
Après avoir longtemps séjourné sur la deuxième marche du podium, Stéphanie Lagrange est devenue championne de France de force athlétique féminine en moins de 60 kg. Un titre qui entraîne son passage en classe internationale B. La compétition s'est déroulée les 10 et 11 mars derniers, à Blanquefort, en Aquitaine. Une compétition acharnée, la jeune femme avait 6 concurrentes dans sa catégorie, et... "pas de cadeaux, c'était chacun pour soi, même si l'ambiance était très bonne", explique-t-elle. "On se surveille pour voir les erreurs de l'autre, il faut être le plus malin", ajoute son entraîneur, Pascal Chabot. Côté chiffres, Stéphanie Lagrange a réalisé un total de 365 kg (132,5 kg en flexion de jambes, 87,5 kg au développé couché, et 145 kg au soulever de terre - et elle ne pèse que 56 kg !). Une victoire très serrée puisque la 2e a fait un total de 362 kg, et la 3e de 335 kg. A présent, rendez-vous le 15 juin à Saint Junien, dans le Limousin, pour une épreuve de développé couché seul. Pascal Chabot est confiant mais : "ça sera moins facile, car il y a des spécialistes du couché. Elles ne font que ça. On espère quand même un podium. La deuxième place de préférence !" Après cela, enfin, la saison sera terminée. Mais Stéphanie préparera la prochaine, en visant les 385 kg. Depuis 5 ans, son entraîneur la fait évoluer "lentement mais avec constance" (il y a 5 ans, elle soulevait 315 kg). Néanmoins, depuis que Stéphanie est passée des moins de 52 kg aux moins de 60, la progression est plus rapide. "Nous avons aussi changé de technique". Mais là, top secret. La seule clef qu'on peut révéler, c'est l'assiduité : entraînement tous les soirs, après le travail, de 17 h 30 à 20 h. Les trois mouvements à chaque séance, plus de la musculation le mardi et le jeudi. Quand même, "samedi et dimanche... repos !" Ce qui n'empêche pas la jeune femme de continuer à y penser, à rêver de l'accession en classe internationale A. "Alors, je pourrai entrer à part entière dans l'équipe de France..." Pour l'instant, elle a tout de même été sélectionnée trois fois !
Stéphanie Lagrange au développé couché, en compagnie de son entraîneur, Pascal Chabot, un champion lui aussi...
Photo Didier LE BORNEC
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